2021不要担心指南,看完这篇文章,可以试着不要担心

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2020年即将结束。对很多人来说,今年很特别。不管是好是坏,终于结束了。

2021年即将到来。

前几天有朋友在微博私信问我:“E老师,肾怎么了……”不,我问的不是这个。不好意思,我走错工作室了。

她问:“为什么总觉得幸福?可以分享一下原因吗?”。我答应了。那我今天就分享一下。

其实这个世界上,除了智商有问题的成年人,谁会一直很幸福呢?很难幸福。我也不认为我总是快乐的,但我能做的可能是尽量不要担心。对于大多数人来说,他们已经很幸福了,不用担心。对吗?

除了生死,都是小事

我问你一个问题:

你是什么时候开始发现自己不是这个世界的主角的?

不管什么时候,总之有一天,你突然意识到,你只是所有生物中的一个普通成员。那我现在告诉你,其实你,我,甚至传统意义上的各种“大人物”都根本不算什么。

你的国家有14亿人口,你只是其中之一。你们地球上有73亿人!你知道地球上曾经存在过多少人类吗?1000亿。

这么说吧,你我死的时候,偶尔有几个或者十几个人想起你会更好。最多过两三代,就没人再记得你了。不信我问你,曾经存在过的一千亿人中,你能说出他们的名字,知道他们的事迹,多说几句。你有丰富的历史知识。有500人吗?

复习完人口学和历史,我们再复习天文学。

你以为地球母亲很NB,养了那么多生物?很抱歉地告诉你,这非常非常普遍。太普通了,连宇宙中的一粒渣都算不上。

在我们的太阳系中有八颗像地球一样的行星。你知道我们银河系里有多少像太阳一样的恒星吗?先想到一个数字,再看答案。

答案是:4000亿。

那么,宇宙中有多少个类似银河系的星系呢?以目前人类的观察方法来看,至少有1000亿甚至更多。

也就是说,如果宇宙是一颗行星,那么银河系可能是这颗行星上一粒沙子的十亿分之一。而太阳系是银河系小沙里的一个超过4000亿的电子。

然后想想,你在这个电子上是什么?对不起,你,没什么。

多看看历史,再看看历史长河中叱咤风云的王公贵族,他们会一个个崩溃;仰望星空,看着一望无际的闪烁的星星……你确定要在那些事后微不足道的小事上浪费你短短几十年宝贵的生命吗?

再想想,是不是你生活中担心的未来可能发生的坏事,有80%都没有发生?2020年3月,你看到无数人说金融市场要崩盘,结果却是所有市场都在不断创出历史新高?

该放手了。做人,最重要的是开心。你的生命总共才2万多天,算算还剩多少。很多小事和破事真的不值得担心。

除了生死,都是小事。

当然,我不希望你在意识到自己连电子都算不上的时候,放弃努力,甘愿平庸。你必须努力,因为努力可以让你的生活为你的到来而高兴,让你看到更好的风景,遇到更好的人,享受更大的成功和幸福,摆脱那些坏人和坏事。这样,在生命的最后一刻,你会对自己说,这一生值得。

真正的英雄,是明明知道生活的真相,还能微笑着努力生活的人。

努力争取能改变的,平静接受不能改变的

经常在微博上和大家分享这句话,但不知道有多少朋友真的能做到。其实,如果你真的能从心底里理解并贯彻这句话,你会发现你的世界会发生翻天覆地的变化。

首先,我不是要求你躺下来接受生活的力量。我告诉你,面对改变的机会,你要努力奋斗,努力争取。你要好好学习,好好做,争取属于你的,可能属于你的。只要不违反法律,不违反公序良俗,你可以为得到你想要的或者得到你想要的结果而竭尽全力!努力提升自己,努力变得越来越好,努力扭转不好的未来!

不要给自己定什么条条框框,不要怕坏人堵你,你要比坏人聪明,你要比坏人狠!做一个好人,一个聪明又残忍的人,没有什么能阻止你得到你应得的!合法封杀拦路的坏人!

你已经尽力了,尽力了,用尽了所有可用的资源。最终能否成功,是天意和运气的结合,不必太强求。如果你努力,即使不成功也不会特别沮丧。失败了,起来拍拍土,继续工作。

最难过的不是努力后的失败。反而在不愿意失败平庸的同时,不努力只会抱怨。

另一方面,这个世界上有很多事情我们无法改变。你改变不了你的肤色,你的家庭,你的智商,你的身高,你的出生地,别人喜不喜欢你,亲朋好友的离去,你改变不了MYZ,你改变不了明天市场的走向……你改变不了很多东西。除了这些,还有一些东西是你尽力了也改变不了的,接受吧。

很多事情让我们痛苦,这是必然的。但你真的需要知道,这是无法改变的,所以你必须接受。如果你从各个角度思考任何事情,在你全部用完后发现不可能改变,那就接受吧。接受,就是发自内心的接受,已经发生了,无法改变。这个时候要让自己冷静下来,不要再陷在不可改变的事情里。

当你难过、痛苦、悲伤、愤怒的时候,问问自己,这些情绪对改变事实有用吗?如果有效,继续。如果不行,就停下来。接受不可改变的事实!

当你意识到有些东西是无法完全改变和放下的时候,你会在一瞬间感到很放松。下次试试。

不烦恼的必要因素

争取能改变的,躺着接受不能改变的,并不能完全让你停止担忧。不担心有一些基本要求:

一、物质:

要想让自己70%的烦恼消失,必要的物质条件是必须的。很难相信不能保证温饱的人会没有后顾之忧。所谓的但不像那些知道它的人一直贫穷在一起是有道理的。一个为了柴米油盐,为了给你爸妈比我爸妈多100块钱,为了给你买衣服,我买了个键盘,把家里的钱都浪费了的家庭,会幸福和谐吗?

物质基础是必须的。区别就是有的人要求少,有的人要求多。物质欲望越多的人,烦恼就会越多。看到别人用新的,新的包包,新的AJ,名车,豪宅,自然会比一些没有欲望的人更烦。我无意批评任何人。每个人都有自己的生活方式,但你要知道,你的很多烦恼都来自于对物质的追求。

如何在必要的物质需求、更高的物质追求和自己的实际消费能力之间找到平衡,是每个人都需要考虑的。

至于如何积累财富,我之前说的太多了,随便说几句。总体思路当然是开源节流。

开源就是利用自己的优势赚钱。努力是必须的,但是用脑子比努力更重要。另外主业副业是我能给普通人最好的建议。本金少的时候不要在投资上浪费太多精力,先多赚点本金,简单跟着车走。以后会有更多的本金和足够的投资经验。如果仔细研究,效果会更好。

节流就是放弃不必要的物质欲望,同时少买垃圾,用有限的资源买质量好的东西。你自己看看你买了多少辣鸡不拆包不捡吊牌。不仅浪费了金钱,更重要的是占据了你宝贵的生存空间。质量好的东西不仅耐用,最重要的是,会让你发自内心的感到快乐。买的时候多想想是需要,因为买的便宜还是因为需要买。购物的时候,最大的快乐是在收货之前。当你打开快递的时候,幸福感会从最高点下降,所以在买买里买并不能让你保持快乐。

另一方面,不浪费也不代表做苦行僧。善待自己和家人,享受和家人一起努力提高生活质量,这才是积累财富的真谛。

如果你年轻的时候就能建立起这样的财富观念和行为,相信你在同等条件下积累的财富会比同龄的人多很多。

二、人:

几乎每个人都会受到周围人的一些困扰。

经常有人在微博上私信给我,大概有一半是和身边人闹的。男女朋友,夫妻,父母,孩子,朋友,同事,领导.人越亲近,似乎给我们带来的麻烦就越多。

要解决这样的问题,首先要和身边的人明确界限。也就是什么是你关心的,什么不是你关心的,什么是你能接受的,什么是必须改变的。

父母:

父母是无法改变的。我的父母和我们很亲近,但这并不意味着你需要担心父母之间的事情。作为成年人,你已经是一个独立的个体了。你父母好不好,是夫妻之间的私事。不用太多参与。别担心,没意义。

父母经常给我们一些建议。如果你的经济可以独立,那么你可以接受这些意见,也可以不接受。你的婚姻伴侣,你新房子的装修,你的工作,你住在哪个城市甚至哪个国家,你是否想帮助你的兄弟姐妹.他们可以给建议,但你要听从自己的内心。没必要因为父母要求你做一件事就在痛苦中背叛自己的心,你能不烦吗?记住,作为一个成年人,你经济独立,你是一个独立的人,你是唯一一个和自己生活了一辈子的人。你最应该做的就是遵从自己的内心!

当然,如果你的财务不独立,需要不断从父母那里获取资源,就要躺下来接受他们的意见。这个时候不打扰了吧?听话就好。不能拿别人的钱不听话,能不麻烦吗?

抚养孩子也是如此。你婆婆和你婆婆没有照顾孩子的义务。他们没有义务,除非答应在你生孩子之前给你带孩子!不用担心。记住,你的家庭是独立的家庭,他们也是独立的。抚养自己的孩子是你的责任。帮助你是你的责任,但不是帮助你。带的好就感谢别人,带的不满意就自己带。不管怎么选择,都不用科学的喂奶喂奶,否则只会有无穷无尽的烦恼。

如果你离父母很近,就四处走走,享受家庭幸福。即使你不在家,也要多打电话,一有机会就回去陪陪他们。如果关系一般,就不用绑在一起了。长大独立后,有时候换个环境生活也挺好的。很多矛盾都是靠得太近造成的。

朋友:

朋友们通常都有借钱的烦恼。没有必要为此烦恼,你只需要记住一个原则:

借出去的钱应该丢了。你能借多少就借多少。这样你就永远不会担心了。朋友把钱还给你,你要感谢别人还了钱。也是你的期待,可以愉快的做朋友。

如果不能接受赔钱,就不要借。如果只是因为你没借给他钱就不和你交朋友,那不交这样的朋友就好了。

男朋友/夫妻:

很多人生活中最大的烦恼,来自最亲密的男女朋友和情侣。

男女在一起,最重要的三观是一致的。也就是对世界的认识应该基本一致。这个有问题就麻烦无穷。举个例子,如果我们说以前老人带孩子的问题,说两边老人和老人的关系,这么小的问题也能闹大。

还有男方是否在帮忙带孩子,双方出轨,财务问题,甚至装修问题,分手复合……各种问题层出不穷。

对于男人和女人的所有问题,都没有统一而准确的答案。回到前面说:

努力改变你能改变的,如果改变不了,就躺下来接受。

你要接受,就要发自内心的接受。再累再难,也不会被它困扰。如果不能接受,就改变现状。但千万不要试图改变对方。如果你想把对方改造成你心中的理想型,那就会成为战争的导火索,只会让你更加恼火。

改变自己,或者改变状态。

儿童:

记住,孩子也是个体。无论你为他规划什么样的未来,他都会从一个你没有的地方走出来

法律想象的生活。作为父母,当然要尽力给他更好的条件,在未来的竞争中给他更多的优势。但是,尽你所能听天命。他是一个独立的人,有自己的思想,有自己的个性,有自己的生活。很多时候,放手比紧紧握住孩子的小手更重要。

不要让孩子成为我们实现理想的身体替身。想去清华,可以自己考。如果你想弹10级的钢琴,可以自己弹。问孩子要什么,不要把梦想放在孩子身上。强迫别人比强迫自己努力要容易得多,但可能会给你带来意想不到的麻烦。

放下自己,放下孩子,和孩子一起快乐成长。

我不同意把大部分精力放在孩子身上。你是会陪伴你一生的人,所以你要好好照顾自己的身体,让自己越来越好,先让自己开心起来。孩子应该得到精心的照顾,但不应该把他们放在家庭的中心。从小就应该告诉他,你是我们家的一员。我们家的人彼此相爱,他们的父母也会对你好的。但你不是中心,一切都不会围着你转,就像世界不会围着你转一样。这样也许对自己和孩子都是最好的。

三、健康:

其实这篇文章应该是最重要的,应该排第一。

我们身体的任何不适、不健康、疾病或伤害都会让我们担心。这并不是说躺着接受就不会困扰你。

这就是为什么健康第一。饮食适度,积极运动,保持正常作息。公司是老板的,身体和头发都是自己的。努力工作和保持健康之间真的需要一个平衡。这很难,但你应该尽力而为。没有健康就没有幸福。

其实我以为,唯一真正让我无法背负过去的烦恼的,是身体里那种持久的,无法治愈的疼痛。只是这一点,恐怕会让我失去斗志。

所以,真心希望你2021年身体健康。

文章来源:微信官方账号:chinaetfs